5ヶ月 7.8kg. 67cm、サイズ62〜74cm 寝返りを4ヶ月半でマスター。仰向けからうつ伏せ。はじめての寝返りは動画で保存✨ よく話す。声が大きくなってきた。 舌を出す(顎の下まで届くくらい舌が長い) Vの発音練習 よだれが多くなってきた 何でも口へ持っていく …

同じ症状で情報を求めている人がいるかもしれないのでブログに残そうと思います！ 〜私のオランダでの出産記録〜 2019年6月27日午前3:24に無事に女の子を出産 出産時に約1ℓの出血 出産後は立つことができない 視界がオレンジと黒の世界 話したり食べたりはで…

オランダの出産準備クラスは、いろんな種類のものがありますが、私は病院で2時間ほど行われるレクチャーに参加してきました。参加者はおそらく60組ほど。3つのグループに分かれて、3つの部屋を周りプレゼンテーションを聞きました。平日の夜に行われ、参加者…

日本では ●妊婦さんの体重の増加は、妊娠前からプラス12〜15kg以下にするといい ●体重がキープできてると医者は褒める ●体重が増えてると、あまり増えないようにと注意を受ける と聞いたことがあります。 オランダでは ●妊娠で体重が20〜30kg増えた人がザラ…

日本ならではのマックはテリヤキバーガー。 オランダならではのマックはクロケットバーガー。 面白そう！と思って注文してみたら、 中身はまさかのコロッケとソースだけ！笑 他のものは一切なし！超シンプルなバーガー。 コロッケはトロトロで、ソースは粒マ…

↑38週から、いつお産が始まってもいいように、メガネ&すっぴんで過ごしてました大きなお腹 オランダでは定期検診などはこじんまりした産婦人科で診てもらい、出産は病院、または自宅で行います。自宅出産を選ぶ人は約40%で、ヨーロッパの中でも高い方なのだ…

オランダで毎月、産婦人科で検診をしてもらいます。エコーやら、血液検査やら、色々してもらいましたが、毎回支払いはありません。婦人科へ行って、待合室で少し待って、婦人科の先生に診てもらって、次の予約をしてそのまま帰るだけ。 私は毎月145€の保険に…

海外で話題のToo good to go とは、お店の売れ残りや賞味期限の近い商品の詰め合わせ(マジックボックス)を格安で買えるアプリです。 近所のスーパーでこのアプリを使えるお店があったので試してみました✨ちなみに、このスーパーのマジックボックスはすぐに売…

通常は出産後、何もなければ数時間で退院するオランダ。 私は検査のため病院にお泊りすることになりました。泊まっていた部屋はかなり広い個室でベットが2台あって、なんと！パートナーと一緒に泊まることができました！ しかも、無料です(保険でカバーされ…

オランダで近年できた文化らしいのですが、 赤ちゃんが生まれたママとパパに7〜10日分のプレゼントを贈ります。 一日に一つのプレゼントを開けます♬ 赤ちゃん、ママ、パパのためのプレゼントが入っています。プレゼントの内容は、 赤ちゃん→服、タオル、おも…

産後のオランダの病院食！朝と昼ご飯はこんな感じ！ 白パン、黒パン、クラッカー、チーズ、ハム、鶏ハム、リンゴ、バナナ、ヨーグルト、グラノーラ、ゆで卵、飲み物から好きな組み合わせで選びます。病院で毎日これ食べたら飽きそう〜 ↑こちらは夜ご飯♬ 夜ご…

私は妊娠がわかってから妊婦さん向けのアプリ ninaruを使っていました。その中に体験談の欄があり、自分と同じ妊娠週期の人の投稿を読むことができます。 日本だと検診の時に子宮頸管を測って、短ければ切迫早産の可能性があるため安静にするように指示があ…

オランダの文化でマメだなぁと思うのは、お祝いのカードを必ず書くこと。 誕生日はもちろん描くのですが、驚いたのはこちら！ リカ君の両親のところにも孫の出産のお祝いのカードが！ 「おばあちゃん、おじいちゃんになっておめでとう！」というお祝いカード…

保険会社にもよりますが、オランダでは妊娠時の定期検診、出産時の費用(1700€)は保険でカバーされました。 私の場合、定期検診や出産でお金を払いませんでした。定期検診はいつも手ぶら、出産も身分証だけ持って出かけました。 毎回の支払いがないのはすごく…

出産後、問題がなければ数時間で退院するオランダ。そんなに早く退院して大丈夫なの？と思うのでは？ 実は、オランダにはクラームゾルフという専属の看護師さんがお家にやってきます。産後から8日間、場合によっては最大10日間になります。 クラームゾルフは…

赤ちゃんのために購入した家具たち✨ オランダでの出産準備の必需品は ①ベビーベット ②オムツ替え台 ③(クローゼット) 3点セット＋簡易ベットで600€(約75.000円) ①ベビーベッド オランダでは赤ちゃんは最初の数ヶ月は大人と同じ寝室で寝るか、最初からベビーベ…

私の保険会社は出産準備プレゼントの申請をすると無料でいろんな赤ちゃん製品の詰め合わせがもらえます ちなみに、私の保険会社の名前はZilveren Kruis。 出産に関わる費用を出来るだけカバーできる会社重視で選んだ結果、ここになりました。 1ヶ月の保険料…

私がお世話になっていた産婦人科は夜も予約ができるところで、最大21:15に予約したことがありました。 仕事を終えて家で夜ご飯を食べてから、リカ君と一緒に毎回検診に行けたのが、とても良かったです♬ いつもだいたい19:00以降に受診していました産婦人科の…

多分、日本では考えられないのではないでしょうか？ オランダでは生後約一週間で、お外デビューです近所をお散歩したり、スーパーへお買い物へ行ったり…！ 産後のママもベビーカーでお散歩へ出かけます 日本なら… ●1ヶ月検診でお外へ行く ●ママは産後はゆっ…

日本の産婦人科をイメージしていたら、まさかの8畳くらいの個室でした！笑 もちろん、エコーもできるし、血液検査もするし、やってることは日本と変わらないけど… 「え？ここが産婦人科？！」というのが第一声。 しかも、検診はどれくらいのペースで来るか聞…

オランダで妊娠が発覚したのは7週目でした。 しかし、在住ビザ取得からの保険会社登録やらで結局12週目で初めて検診しました。 日本では6.7週目で行くのが普通？ですが、オランダではそんなに早く行かなくてもいいそうです。だいたい10週目くらいで行くよう…

夜遅くに、新潟で震度6強の地震があったようですね。突然来る地震、日本では日常茶飯事ですが、ここオランダでは無縁です。 オランダに来て思うのは、日本は自然災害が本当に多いということ。地震、土砂崩れ、津波、台風、川の氾濫がどこかしらで起きている…

最近、料理が楽しくて楽しくて… 和食を極めてます！ でも、それと同時に、 もっとシンプルなオランダご飯が作れるようになりたい✨ という気持ちも高まってます！ わたしが思うシンプルとは↓ 素材の味を生かした料理。 調味料は数種類だけ使う。 例えばこんな…

オランダで生活する私の何気ない日常の風景をお届け♬ 我が家の朝食のメインはこんな感じです！ ブラウンブレッドに、リカ君はカマンベールチーズ(オランダではブリと呼ぶ)か、ピーナツバター。 私はアップルシロップか自家製アップルジャム。(アップルシロッ…

昨日、今が旬のホワイトアスパラガスを食べました♬ ホワイトアスパラガスのスープを食べたことはあったけど、それ以外の食べ方は初めて✨ ホワイトアスパラガスは日本で売られている普通の緑のアスパラガスに比べて大きく柔らかいです。根元の部分を3〜5cmく…

http://www.portfolio.nl/news/buz/show/2679 今日はオランダ全土で24時間の公共機関のストが行われています。 オランダのストは日本に比べて規模が大きい気がします。日本でこんなことしたら、全ての機能がストップして大変なことになるでしょう… 私は幸い…

抹茶Kit Katは2月半ばから販売開始と聞いていたけれど、ロッテルダムの市場でやっと目にするようになりました！ 値段は140gぐらいで2.60€、日本円で330円くらい。 日本で買うと抹茶Kit Katは130ｇくらいで値段もそんなに変わらないのでは？ オランダ抹茶Kit…

かなーり久しぶりの投稿になりましたね〜… オランダに嫁いで約9ヶ月経ちました！ 最近、リカ君の健康志向が高まっており、 「市販のパンは添加物がいっぱい入ってるから食べたくない！」とのこと。 オランダは日本に比べてパンが安いけど、 パン屋さんで買う…

日本だとお誕生日の人はお祝いしてもらう方だと思うのですが、こちらはお誕生日は奢ってあげる方になります。 例えば、リカ君の職場で誰かが誕生日の時… カップラーメンが好きな人は、全員にミニカップラーメンをプレゼント✨ コーヒーが好きな人は全員にイン…

私が住んでいる場所は住宅地にもかかわらず 自然が多く、湖、林、芝生がたくさん♬ 冬の間ずっと見かけなかった 野ウサギが芝生に出てくるようになりました 昨日は3匹の野ウサギを発見✨ 金沢に住んでた時はスキーで雪山に行った時に 野ウサギを見かけるくらい…