三日坊主克服法

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バダ バルギニ!I'm hungry.
バダ ピルナ!I'm full.
この単語覚えとくと楽です♬

石川県金沢出身、スリランカ滞在中
女子大生まみたすです!

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今日はKalaniyaの
Raja Maha Viharaというお寺へ
快晴でした♬
ブッダが3度訪れたという、
有名な場所。
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壁画が有名です!
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空とのコントラストが素敵✨

コロンボから135番のバスで約1時間。
値段は片道20ルピー。(18円くらい)

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今日のテーマは
三日坊主克服法!

私は超三日坊主です!
まったく続きません!

だからこそ考えた方法。
「それは毎日しないといけない」
という呪縛から逃れること。

毎日しないといけない
=これから先ずっと続く
という前提が成り立っています。

そうではなくて、
【まずは今日1日だけ頑張る】
と思うこと。
明日のことは考えない。
とりあえず今日だけ!やってみる!

毎日やらないと!と思うより、
とりあえず今日だけ頑張ろ!
の方が気持ちが楽だし頑張れる気がします♬

今のところ4日経ちました!
まだまだこれからですが、
「とりあえず今日だけ法」を
試し続けてみたいと思います!

Love the life you live,
Live the life you love.
自分の生きる人生を愛し、
自分の愛する人生を生きよう。
ボブマーリー

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