【24歳、私、結節性紅斑になりました。 〜結節性紅斑になって6ヶ月後は？〜】
【24歳、私、結節性紅斑になりました。
〜結節性紅斑になって6ヶ月後は？〜】
Goedemorgen:)
結節性紅斑になってから、現在どういう状況なのか書こうと思います😊
去年の9月の半ばに結節性紅斑になり、
9月いっぱいは入院。入院中、最初の1週間は自分の足で歩くことができなくて、車椅子生活でした💦
現在は、元気に動き回っています。スポーツなどの運動はしていませんが、日常生活の中で歩くことに問題ありません。一日の終わりに足が浮腫む感覚があることもありますが痛みはないです。
しかーし！安静にしていた私は、教師の仕事を始めてから、かかと、ひざ、肩に負荷がかかると痛むようになりました。(歩くとかかとが痛い、しゃがむとき、立つときが痛い、肩を上に上げると痛いなど)原因は筋力の低下だそうです…。少しずつ筋トレして、筋肉を戻していかないとっ💡
また、体重は5kg落ちたのに、お顔は丸いまま…😱ステロイドの副作用の一つである、ムーンフェイスにも若干なっていると思います。
あとは、人生最大の肌荒れを起こし、ニキビが顔中にできて、しかも全然治らないという症状もあります😭これが1番嫌な副作用やな！！！体のデトックスがニキビとなって現れているのでしょう…。ニキビができやすいのはステロイドの副作用の一つなのです。
ステロイドは一日30mgからスタートして
退院するころには一日20mgになりました。
こんな感じです↓
【ステロイドの1日あたりの摂取量】
9月 30mg →20mg
10月 20mg
11.12月 15mg
1月 15mg→ 13mg→10mg
2月 8mg →5mg→ 3mg
3月 3mg→ゼロ
11.12月にオランダに行っていたので、ステロイドを減らすのが少し遅くなりました。しかし、1月に病院へ行く頃には足の紅斑もすっかり消えていたので、徐々にステロイドを減らすことができました。
一度飲み始めると、すぐにやめることができないステロイド。薬に頼るのではなくて、自分の病気は自分で治したいと強く思いました。
Live the life you love,
love the life you live.
オランダの食料品の物価は？オランダ生活💓
Goedemorgen!
みなさんはオランダの物価、高いイメージですか？安いイメージですか？
私はオランダの話をすると、
「オランダって物価高いでしょ〜？」と
よく言われます。
そこで、今日はオランダのお買い物の内容を公開✨
トマト250g ¥135
生姜 200g ¥150
にんにく4こ ¥135
合挽きのひき肉500g ¥340
生姜はg売りしていることが多いのですが、
今日のお店は200gでの販売でした！
どうでしょう？？？物価高いですか？？？
日本と同じくらいか、ちょっと安いくらいかな？というのが私の感覚です。
食品や生活必需品に対する消費税は6%ですが、贅沢品への消費税は21%なので、物によって値段がかなり変わります！
昨日の夜ご飯はレンコンづくし！
オランダで食べることができないレンコンを
日本から持ってきたので、たっぷり使って
夕食を作りました〜💓
オランダのイースター🐰オランダ生活💓
Goedemorgen:)
昨日の夕方オランダに無事到着！
これからまたオランダ生活が始まります！
ところで、日本人にもだんだんお馴染みになってきた、イースター。
オランダでは、3/30〜4/2まで連休があります。
私はリカくんのおばさんのお家で、親戚が全員集合して夕食の予定です♬
今日は夜ご飯の買い足しのため、オランダでの久しぶりのショッピングへ！
ウサギとニワトリをモチーフにしたチョコや
ウサギの形のパンや
コロッケまで！
クリスマスの時は、みんなツリーの形やったんに！笑
イベントごとが好きなお国柄なのかな？
Live the life you love,
love the life you live.
完璧よりも、楽しさを伝えよう♬
↑スタンプを押す練習（笑）力加減大事。
世界青年の船、今週の月曜日についに出発！
私は日本で英語の教師2日目が終わりました。
人生って、ほんとに予測ができないですね。
あれほど待ち焦がれていた
青年の船に乗らないことになるなんて。
子宮頚がんの細胞診の結果、
良性だったので大丈夫でした😆👍
3ヶ月ごとに簡易検査をする必要があります。
教師という仕事に、私は自信がなかったんです。
教師という選択をいつでもできたけれど、
ずっとその道を選びませんでした。
自信がなかった理由は
・英語を話すとき、よく文法を間違える
・TOEICの点数が高くない
・語彙力がとぼしい…などなど
でも、なんだかそんな自分がちっぽけに感じました。
自分のことばっかり考えてるなぁ…と(笑)
そうじゃなくて、
一人でも多くの人の可能性が広がったらいいな
英語をとおして繋がる楽しさを知ってもらえたらいいな
完璧ばっかり自分に求めるのやめよ。
いいやん、不完全でも！
それでも、楽しめるんやよ！って
伝える側の人間が、完璧求めてどうするん！
って自分で自分にツッコミをいれてます。（笑）
ペーペーなまみたすですが、
先生、頑張ってます！
一人でもいいから、何か感じてくれたらいいなぁ
と思いながら…💓
昨日残業したから、今日は早めに帰ります！オランダ生活💓
オランダは残業することに強い抵抗があります。
サービス残業という日本の文化がまったく
理解できないそうです。
In Netherlands, overworking is not normal. Especially, overworking without extra saraly is not allowed. (It's not allowed officially in Japan too, but more companies don't pay the salary than Netherlands.)
「昨日残業したので、今日は早めに帰ります！」
という風に、働く時間を調整するのだそう。
"I will go home early today, because I did overwork yesterday."
Can Japanese people say this in a company?
Some Dutch companies are much more flexible.
例えば、金曜は午前中で早めに切り上げて
週末に旅行に行くぞ！というときは
月〜木曜日まで長めに働いて調整するのもあり！(毎週ではないけれど)
For example, if people want to leave office earlier to enjoy weekend, they do overwork from Monday to Thursday. People can change their working time.
いずれにせよ、金曜日はみんな早めに帰るそうです。帰宅ラッシュの開始時間が金曜日は早いです笑
I think many people usually go home early on Friday even though they don't have any plan.
融通の利くワークライフバランス、
もっと日本の会社も取り入れたらいいですね！
I hope Japanese society also introduces these systems more.
Live the life you love,
live the life you live.
仕事中、体調悪いなら休んだらいいよ。オランダ生活💓
私、これからオランダで就活します！
正直、とてもビビってます。
わたしに仕事が見つかるのかな…って。
そんな私の背中を押してくれたのは、
オランダの仕事環境の良さ！✨
元気になったとはいえ、ステロイドのお薬は
飲み続けています。
なぜかわからないけれど、結節性紅斑になってから、
急に気持ち悪くなって動けなくなることがあります。
仕事始めてから、この症状がでたら
迷惑かけちゃうなぁ…
仕事始めるの、もうちょっと後にしようかな…？
と不安に思っていたら、
「仕事中、体調悪いならお休みもらえばいいよ 」
と当たり前のように言われて、
あ！そうだ！ここは日本じゃないんだ！
オランダなんだ！
と再確認。
前の職場では、39度の熱があっても働かないといけないことがあって
体調不良になるのが恐怖症。
体調悪くなっても休んじゃいけない！
我慢しなきゃ！
迷惑かけないようにしなきゃ！
って勝手に思ってました。
それが当たり前って思ってました。
でも、オランダでは体調不良で休んでも
有給が消化されることはないし、
ちゃんと保険でカバーされるみたいです。
人間の思い込みって怖いですね。
人にシェアして、考えを聞く大切さを感じました。
そして、オランダの仕事環境の良さも
素晴らしいですね！
実際に働いたことがないですが、
働き出したらまたまたシェアして行きます♬
Live the life you love,
love the life you live.
